Trường Cao đẳng nghề GTVT đường thuỷ 1 Website: http://caodangduongthuy1.edu.vn
 
 Tiện ích trên Website 
 Những tin mới đăng 
 Trực tuyến trên Website 
 Khách: 001
 Thành viên: 000
 Khách và thành viên: 001
 Số lượt truy cập: 004361249
YOUR IP: 54.166.199.178
 Đăng nhập- Đăng ký 
Bí danh
Mật khẩu
Mã kiểm traMã kiểm tra
Lặp lại mã kiểm tra
Ghi nhớ
 Tra bài theo ngày 
Tháng Mười 2017
T2T3T4T5T6T7CN
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
 <  > 
 Ảnh nhà trường 
 Tin bài 

      Dự báo thời tiết      

      


 Tìm đường đi xe Buýt
   Và máy rút tiền ATM

        


 Tìm địa điểm ở các thành phố   

       


 Thông tin tuyển sinh 2013

     


     Sơ đồ tổng thể của trường
Cao đẳng nghề GTVT đường thủy 1

         


Giá vàng, ngoại tệ trong ngày

 


   Chứng khoán trực tuyến


 
Tin tức » Tổng hợp 21.10.2017 13:26
Phòng bệnh và đeo kính cận thị ra sao?
24.11.2010 20:09

Xem hình
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám mắt thường xuyên để phát hiện sớm các bệnh về mắt. Ảnh: Tổ chức Orbis.
Tỉ lệ cận thị học đường nước ta đã lên tới con số 20%. Phòng cận thị không chỉ là công việc của riêng gia đình, nhà trường mà là của cả toàn xã hội. Bác sỹ chuyên khoa mắt Phan Thị Thái Lan sẽ tiếp tục hướng dẫn cho chúng ta cách phòng và chọn kính cận thị phù hợp.

 
Phòng bệnh cần sự hợp lý
Cận thị tỉ lệ thuận với mức độ gia tăng gánh nặng học tập và chủ yếu là do hoàn cảnh gây nên. Bởi vậy, cách phòng bệnh tốt nhất chính là có một môi trường học tập và sinh hoạt hợp lý. Cụ thể là:
- Ánh sáng mặt trời kích thích làm tăng sự điều tiết ra các hợp chất giúp ngăn sự lồi lên của nhãn cầu (nguyên nhân gây cận thị), do đó, cần phải có những hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, không nên đọc chữ dưới ánh sáng trực tiếp của mặt trời do nó có cường độ quá mạnh cho mắt (độ chiếu sáng vượt 800 - 1000 lần).
- Không đọc khi nằm, đi lại hay đi tàu xe và phải có tư thế đúng khi đọc viết: Khoảng cách giữa sách và mắt là 30-35cm, thân cách bàn một nắm tay, ngón tay cầm bút cách đầu bút 1-2cm, tia nhìn vuông góc với mặt phẳng sách. Bàn để đọc viết tốt nhất nên có mặt dốc 12-15 độ, còn nếu mặt bàn phẳng thì góc giữa sách và mặt bàn phải khoảng 30-40 độ.

Ảnh minh hoạ.
- Khi xem tivi: ánh sáng phải vừa phải, góc quan sát nhỏ hơn 45 độ. Cự ly xem được tính bằng 4-6 lần đường chéo màn hình. Có một cách đơn giản hơn là ngồi thẳng với tivi, xòe bàn tay hướng về màn hình, nhắm một mắt, nếu thấy lòng bàn tay che vừa kín màn hình là được. Mặt khác, trung tâm màn hình và mắt phải trên một đường nằm ngang, hoặc thấp hơn mắt chút ít chứ không được cao hơn gây căng mắt và mỏi cổ. Không xem liên tục quá 2h và phải có lúc nghỉ mắt xen kẽ.
- Khi nhìn máy vi tính: tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào màn hình và phải đảm bảo độ sáng tốt (phòng 12m cần đèn ống ánh sáng mặt trời dài 1,2m).
- Kết hợp các động tác mát xa vùng mắt, dung dịch dưỡng mắt, thuốc bổ mắt…và ăn các loại rau củ chứa nhiều vitamin A,D…
- Không nên làm việc quá lâu với mắt, thức quá khuya, dậy quá sớm…Sau khi ngủ dậy cũng nên để mắt được làm quen dần, tránh đọc hay xem tivi ngay.
Chọn kính cận ra sao?
Mua kính cận tưởng chừng rất đơn giản nhưng thật ra lại đòi hỏi sự cẩn thận cao, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Cũng không phải mọi trường hợp cận thị đều cần đeo kính. Cận thị dưới 0.75 độ thực ra không cần đeo, còn từ 1 đến 2 độ có thể chỉ đeo khi nhìn xa. Đeo kính hay không, trước hết là do chỉ định của bác sỹ chuyên khoa về số độ, khoảng cách đồng tử để lắp kính chính xác.
Một điều cần lưu ý với các bậc phụ huynh là không phải trẻ nào cũng sẵn sàng cuộc sống mới với một chiếc kính. Do đó, công tác tư tưởng ban đầu là rất quan trọng vì đã có không ít trường hợp trẻ từ chối bất kể chiếc kính nào và đều bảo khó chịu. Kế đó, ngoài yếu tố chính xác về số độ và tâm kính, độ to nhỏ gọng, độ dài tay kính, cự ly giữa 2 mắt kính, độ cao miếng tỳ mũi… cũng cần phù hợp với người đeo.
Yếu tố thẩm mỹ lại càng không thể thiếu, bởi nó sẽ đem lại sự tự tin cho người sử dụng. Với trẻ nhỏ, cần đặc biệt chú ý tới cự ly đeo, sự di chuyển lên xuống của miếng tì mũi do sống mũi trẻ chưa phát triển như người lớn, dẫn tới sự di động của mắt kính, làm thay đổi vị trí tâm kính và độ cận.
Nên chọn mắt kính màu trắng và có lớp tráng cứng để chống xước. Kính có lớp chống tia tử ngoại về cơ bản là tốt, xong tại Việt Nam, phần lớn chúng được nhập từ Trung Quốc nên không có độ bền cao, dễ xước. Cũng không nên đeo kính râm khi cận thị nặng mà hãy dùng kính đổi màu. Và nếu không thực sự cần thiết thì với môi trường nóng ẩm, nhiều mồ hôi, khói bụi như nước ta thì kính áp tròng là một lựa chọn sai lầm.
Trước khi lắp kính thật, phải đeo kính thử của cửa hàng thật cẩn thận để tránh việc lắp kính rồi về lại phải bỏ đi. Thời gian đeo thử tối thiểu là 15 phút, khi đó, cần đi lại, nhìn mọi vật xa gần, đọc thử, lên xuống cầu thang vài vòng xem có chóng mặt, nhức mắt, khó chịu hay không… Điều này sẽ giúp người đeo lắp được một chiếc kính thật chuẩn xác mà không lo lãng phí.
Nhiều trẻ đang bị đeo kính cận oan
"Ở trẻ có một hiện tượng gọi là cận thị giả, nghĩa là trẻ có thể nhìn xa không rõ nhưng không bị cận thị. Nếu cha mẹ cho đi khám đúng lúc này trẻ có thể phải đeo kính cận oan", Tiến sĩ Vũ Bích Thủy, Trưởng khoa mắt trẻ em, Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết. Thông tin trên được bà Thủy chia sẻ trong hội thảo về Cận thị học đường sáng nay, tại Bệnh viện Mắt Trung ương. Bà Thủy cho biết, sự điều tiết thể mi của mắt có thể gây ra hiện tượng cận thị giả ở trẻ. Tỷ lệ này là 20%.

 
Tỷ lệ cận thị ở học sinh ngày càng nhiều. Vì thế, theo bà Thủy, cần thực hiện đúng quy trình khám mới đánh giá chính xác mức độ cận thị. Trước hết là sử dụng thuốc liệt điều tiết theo tư vấn của bác sĩ và chọn thời điểm thích hợp để khám.
Bên cạnh đó, không phải ai bị cận thị cũng cần đeo kính. Người cận dưới 0,75 điốp thì không cần phải đeo kính, nếu dưới 2,5 điốp có thể bỏ kính khi đọc gần. Bà Thủy cũng khuyến cáo, để phòng bệnh cận thị học đường, trẻ không nên đọc sách, làm việc bằng mắt ở khoảng cách gần liên tục quá lâu. Sau một giờ đọc sách, làm việc với máy tính cần nghỉ 5-10 phút, xoa nhẹ mi mắt. Với đèn để bàn không dùng bóng quá sáng trên 100wat. Trẻ cần chơi ngoài trời mỗi ngày 1-2 giờ.
Khi thấy trẻ gí sách vào sát mắt, xem tivi hay phải chạy lại gần mới thấy bảng, nheo mắt khi nhìn xa hoặc nghiêng đầu xem tivi, học tập giảm sút, hay chép đề sai hoặc viết sai chữ, gia đình có người bị cận, trẻ có tiền sử sinh non, hay mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt thì cha mẹ nên đưa con đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa mắt.
Khi đã bị cận thị, trẻ cần đeo kính đúng số, khám lại nhiều lần (6-12 tháng một lần) để điều chỉnh kính theo độ cận thị và tránh các biến chứng như  đục dịch kính, thoái hóa võng mạc, bong võng mạc...
Ngoài ra, việc chọn một kính tốt, đảm bảo chất lượng cũng là điều cần thiết. Theo Tiến sĩ Nguyễn Chí Dũng, Trưởng phòng chỉ đạo tuyến của Bệnh viện Mắt trung ương, một cặp kính tốt phải đảm bảo chiều rộng của gọng, chiều dài của càng kính. Mắt kính đúng công suất, đúng tâm trục thị giác, khoảng cách từ kính đến mắt là 12 mm, độ nghiêng của kính là 12 độ.
"Việc lựa chọn một gọng kính phù hợp không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà đó là kính thuốc để chữa bệnh. Kính phải chuẩn thì người đeo mới thấy thoải mái, không thấy mỏi mắt, nhức đầu và nhìn tốt", ông Dũng nói.
Tuy nhiên theo một khảo sát gần đây của Vụ Trang thiết bị và Công trình y tế (Bộ Y tế) thì chỉ có 20% người bán thuốc có kiến thức về y khoa chứ không hẳn là chuyên khoa mắt.
Hoạt động kinh doanh kính thuốc cũng là một hoạt động của ngành y. Vì thế, người bán phải có bằng y tế từ trung cấp trở lên và có ít nhất 2 năm kinh nghiệm làm việc ở lĩnh vực chuyên khoa mắt tại một cơ sở chính quy.


VTB (Theo nguoihanoi.com.vn)



 Bản để in  Lưu dạng file  Gửi tin qua email


Những bản tin khác:



Gửi tin
Lên đầu trang
 Nhận tin qua E-mail 
Email của bạn

Định dạng tin

 Những tin đã đăng 
Thông báo tuyển dụng nhân viên văn thư
Thông báo tuyển dụng nhân viên lễ tân- phục vụ
Thông báo về việc sử dụng phần mềm ứng dụng miễn phí Viwa Alert trên điện thoại di động để phản ánh những tồn tại, bất cập về Giao thông đường thủy nội địa
Thông báo tạm tuyển nhân viên y tế- Trường Cao đẳng nghề GTVT đường thủy 1
Đại hội đại biểu Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Trường Cao đẳng GTVT đường thủy 1, lần thứ III, nhiệm kỳ 2017 - 2019
Thông báo tuyển sinh bổ túc nâng cấp thuyền trưởng, máy trưởng và Chứng chỉ chuyên môn phương tiện thủy nội địa khóa năm 2017
Thông báo tuyển sinh bổ túc nâng cấp thuyền trưởng, máy trưởng và Chứng chỉ chuyên môn phương tiện thủy nội địa khóa II/2017
THÔNG BÁO TUYỂN SINH HỆ CHÍNH QUY KHÓA 54 NĂM 2017
Thông báo tuyển sinh bổ túc nâng cấp thuyền trưởng, máy trưởng và Chứng chỉ chuyên môn phương tiện thủy nội địa khóa I/2017
Trường Cao đẳng nghề GTVT đường thuỷ 1, tổng kết công tác nữ công, nhân ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 – 20/10/2016)
 Thăm dò ý kiến 
Bạn thích ngành nghề gì?

 Điều khiển tàu thuỷ
 Điều khiển tàu biển
 Máy tàu thuỷ
 Công trình thuỷ
 Hàn
 Kế toán Doanh nghiệp
 Điện công nghiệp
 Điện dân dụng
 Kinh tế vận tải
 Công nghệ thông tin
 Một ngành nghề khác



Kết quả
Những thăm dò khác

Bình chọn: 381
Thảo luận: 2
 Liên kết Website 
Đang khởi tạo các Logo...

Liên hệ để quảng cáo ở đây!
 Lịch vạn niên 
Tháng
Năm 

Lịch vạn niên(1800-2199):
 Những tin nổi bật 
 Tìm kiếm 
Trang chủ    |   Ảnh nhà trường    |   Hỏi- Đáp    |   Lịch công tác    |   Liên hệ    |   Liên kết Website    |   Sơ đồ Website    |   Tài liệu    |   Tìm kiếm    |   Thăm dò ý kiến    |   Văn bản pháp luật

Bản quyền thuộc về Trường Cao đẳng nghề Giao thông vận tải đường thuỷ 1- Waterway Transport Vocational College No1.
Địa chỉ: Nam Đồng- Thành phố Hải Dương - Tỉnh Hải Dương * Điện thoại: 0320 3752.720/ Fax: 0320 3752.519.

Website:http://caodangduongthuy1.edu.vn - Email: caodangduongthuy@gmail.com.
Liên hệ Email: webmaster.duongthuy1@gmail.com - Điện thoại: 0320 3752.459.